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自分をさらけだす

  • 2021年12月2日
  • 2023年10月28日

感情をきちんと表現してますか?

  こんにちは。 自己肯定感を上げる メンタルサポーターの 岸洋志です。     先日のカウンセリング時の会話です。   カウンセラー 「そのときあなたはどう感じましたか?」   クライアントさん 「 […]

  • 2021年11月18日
  • 2022年8月14日

むかしむかし、あるところで・・

あなたは、きめたことがあるかもしれません・・ こんにちは。 自己肯定感を上げるお手伝いをする 自己肯定感メンタルサポートの 岸洋志です。 タイトルは、昔話みたくしてみました。 あなたも、むかしむかし、 決めたことがあるかもしれません。 なにを、でしょ […]

  • 2021年10月15日
  • 2022年7月31日

つらい相談が気になってしまうワケは◯◯にある

  こんにちは。   自己肯定感を高めて 新たな自分づくりのお手伝いをする メンタルサポーター 岸洋志です。         先日、友人の Aさんからこんな話を伺いました。   & […]

  • 2021年10月14日
  • 2022年8月2日

解決志向ブリーフセラピーとは?

  ブリーフセラピーとはなんでしょうか。   短期療法(ブリーフセラピー;Brief Therapy)は、ミルトン・エリクソンの影響を受けた理論・技法を有し、比較的短期間で問題の解決をみる心理療法の一派の総称である。 MRIアプローチ、ソリ […]

  • 2021年7月26日
  • 2022年8月2日

「普通」は言ったひとの意見にすぎません

        自己肯定感をあげて 笑顔で生きるお手伝いをする 岸洋志です。           あなたは、 こんなセリフ まわりから聞いたことはありませんか? […]

  • 2021年7月21日
  • 2022年8月2日

褒めるときは褒めるだけにする

    こんにちは。 自己肯定感を高め一体感をもてるようになる お手伝いをする 岸洋志です。       今回の記事は、 なにかを教えるときの注意点 についてです。     &nb […]

  • 2021年7月18日
  • 2022年8月2日

あなたは悩みを大きくとらえていませんか?

  こんにちは。 自己肯定感を高めて一体感をもてる 自己肯定感unitiyカウンセリングの 岸洋志です。       今回は、悩みの捉えかたについてお話しします。       &n […]

  • 2021年7月10日
  • 2022年8月2日

他人のイヤなところはあなたの◯◯です

     こんにちは。 自分を見つめるだけで あらたな自分をつくり一体感がえられる 自己肯定感メンタルサポートの 岸洋志です。       今回は あなたが気になる(嫌いな)人の嫌いな特徴は、 すでに […]

  • 2021年7月6日
  • 2022年8月2日

内向型の人の自己肯定感

  こんなご質問をいただきました。     「内向型のひとはみんな 自己肯定感が低いのでしょうか?」       こんにちは 自己肯定感カウンセリングの 岸洋志です。   &nbs […]

  • 2021年6月28日
  • 2022年8月2日

くりかえしている行動は◯◯かもしれません

こんにちは。 自己肯定感カウンセリングの 岸洋志です。       今日は、あなたがくりかえしている行動のもとは 強化かもしれません、というお話をします。     強化ってなに?   &nb […]

  • 2021年6月18日
  • 2023年8月21日

身動きがとれないときにするたった一つのこと

こんにちは。 岸です。 今回は、 身動きが取れないときにすべきこと についてお伝えします。 身動きがとれないことってありますよね。 物理的に・・ ものにかこまれていて、家のなかで足のふみ場がない つくえの上はいつも散らかっている・・ 精神的に・・ ま […]

  • 2021年6月12日
  • 2022年8月2日

自分との約束、守れていますか?

  あなたは 自分との約束 守れていますか?       あなたがこうしたいと思ったこと、 それにとりかかれていますか?       もしとりかかれていないのなら、 とりかかるよう […]