- 2020年3月15日
- 2022年8月2日
あなたの長所は客観的な長所ですか?
こんにちは。 みなさんはご自分の良い所(長所)はご存知ですか? もちろん知っています、という方が多いのではないでしょうか。 長所なんてないよ、という方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも大抵が自分のことですから、 なんと […]
こんにちは。 みなさんはご自分の良い所(長所)はご存知ですか? もちろん知っています、という方が多いのではないでしょうか。 長所なんてないよ、という方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも大抵が自分のことですから、 なんと […]
解決志向ブリーフセラピーの3つのルール 解決志向ブリーフセラピーには中心哲学があります。 その中心哲学は3つのルールに置き換えられます。 とてもかんたんです。 解決志向ブリーフセラピーとは? 3つのルール 1,もしうまくいっているなら、変えようとする […]
新しい習慣をものにするにはどうすれば? あなたは、こんなことありませんか? なにかあたらしく始めよう、 毎日習慣にしていこう と思うことです。 本からの情報だったり、 職場の同僚から、 家族から […]
20代の男性の質問です。朝型の生活に変えようとおもったのですが、自分が決めた時間に起きられません。寝る前は「明日の朝はちゃんと起きて勉強しよう」と思うのですが、実際朝になってみると時間ギリギリになってしまうのです。どうしたら良いでしょうか。 朝起きら […]
4つの発想の前提 解決志向ブリーフセラピーには 3つの中心哲学とともに、 4つの発想の前提があります。 それは以下の4つのことです。 1変化は絶えず起こっておりそして必然である。 […]
やる気が出ない時、どうする? やる気がしない。やる気がでない。 あなたもこのような状況に陥ったことがあるかと思います。 本当はこれとこれをやらなきゃいけない。 今日はどうしてもあれとこれをやらなきゃいけない。 でもどうしてもやる気が出ない・・ こんな […]
あなたはご自身が抱える問題を ご自身で大きくしてはいませんか? 「そんなことないよー」とおっしゃる方は、 おそらくちゃんと問題の大きさを 捉えられていらっしゃるのでしょう。 &nb […]
こんにちは。 みなさんは、いつも元気ハツラツですか? 昔そんなコマーシャルがあったような・・。いつでも元気!というわけには、なかなかいかないと思います。あなたも、落ち込んだことや、くよくよすることもあるかもしれません。 今回は、気分がちょっとでも晴れ […]