こんにちは
岸洋志です。
時間やタスク管理、結構大変ですよね?
この時間帯はこれをやろう！
そう思ったことでも
決めた時間をこえて
ズルズル続けてしまったり・・・
やろうと思ったことをやらずに
別のことをダラダラしてしまったり。
たとえば
テレビを見たり
SNSを見続けてしまったり
ネットサーフィンをしたりだとか…
私もよくあります・・・（＾＾；
こういうばあい、どうしましょうか?
あなたのやりたいことのなかで
優先順位をつけましょう！
これは一例です
あなたの価値観にそって、
あなたのやりたいことを書きだして、
それに優先順位をつけるんです。
たとえば・・・
今月中にやりたいこと
今年中にやりたいこと
3年くらいでやりたいこと
一生のうちにやりたいこと・・
今年中にやりたいことと
一生のうちにやりたいこと
だったら、
優先順位の高いものは
今年中のほうですよね？
であれば、今年中のものを
計画に組み込んでしまいます。
書き出さなくても
スマホのアプリとか
ネットサービスとか
今は結構便利なものがあるんで
それを使ってもいいです。
やらなきゃいけないことじゃなくて
あなたのやりたいことなので
モチベーションはパアッと上がりますよね。
あなたの自分の好きなことを
前提に書き出すので、
やりたいことばかりをやることになります。
満足感、充実感もだんちがいです！
もし、やりたいことのなかに、
毎日毎日こなしていくような
ルーティンワークがあるなら、
大体自分がそれをするのに
どのぐらいの時間がかかるのかを
知っておくととってもいいと思います。
何回かそれをするのに時間を計ってみて、
大まかにつかんでおくんです。
そうすると計画を立てるときに
ゆとりを持って作れると思います。
時間やタスクの管理が上手くなれば、
ご自身のやることに自信をもてます。
あなたの自己肯定感が上がります。
あなたの毎日が笑顔になりますように。
最後までお読みいただきありがとうございました
